.:. 草榴社区 » 技术讨论区 » 性生活的频次，控制在什么程度最舒服？
＜上一页1234下一页＞
手机版回帖发布主题
--> 本页主题: 性生活的频次，控制在什么程度最舒服？ 字体大小 宽屏显示 只看楼主 最新点评 热门评论 时间顺序
乱世虾米


级别：天使 ( 14 )
精华：22
发帖：16950
威望：30178 点
金钱：181663159 USD
贡献：66666666 点
註册：2011-06-27
认证： 技术区认证会员
2020-08-06
主题 资料 短信 推荐 编辑


性生活的频次，控制在什么程度最舒服？



 

在性生活方面，你思考过类似的问题吗？

我应该有多少性生活？我们的性生活正常吗？我们的性生活是否应该比现在更多？

根据发表在《性行为档案》(Archives of Sexual Behavior)上的一项研究发现美国成年人平均每年有 53 次性行为，即每周略多于一次。

嗯？戴上我的眼镜再确认下，都是身体倍棒吃嘛嘛香的成年人，这数据怎么感觉和我脑子里的不太一样呢？难道是我想“多”了？

 

我承认它成功引起了我的注意，所以今天咱们就来聊聊，我们到底应该拥有多少性生活才能“快乐”地恰到好处呢？

01 全糖——

性生活过于频繁

性生活太过频繁就好像点了一杯全糖的奶茶，初尝起来是快要溢出来的满足，但是吃多了就会觉得有些腻烦，还会给我们的身体造成负担。

如果你出现了这些“症状”，那么可能意味着你的性生活“含糖量”已经超标。🤦‍♂️

身体疲惫

性生活是一项体能消耗较大的活动，频繁进行性生活，会加重身体负担，在性生活后会出现精神不振、倦怠乏力等症状。

 

精液量减少

性生活过于频繁，J液量会逐渐减少，虽然不至于“精尽人亡”，但是会影响精液质量，短时间内biu的越多，小蝌蚪的数量就会越少。

前列腺炎/精囊炎

身体频繁处于性兴奋状态会让生殖器官比如前列腺、精囊长期处于充血的状态，从而引发前列腺炎或者精囊炎，可能会出现尿频、尿痛、血精等症状。

性功能降低

频繁进行性生活，会加重性控制神经中枢和性器官的负担，引起性功能的衰退，诱发羊尾、枣蟹或者不射经等性功能障碍。

 

02 七分糖/半糖——

保持规律的性生活

研究表明规律的性生活好处多多，可以在生理和心理方面提高我们的生活质量和身体健康，比如：

压力更小

苏格兰研究人员发现，相对于那些有其他性行为或是无性行为的人来说，有过性行为的人在面对压力时会显得更加从容。

变得自信

性治疗师和婚姻家庭治疗师吉娜·奥格登博士在WebMD 网站上说道：”人们说doi的理由之一，是为了自我感觉更好。良好的性生活始于自信，而且性生活会反过来增强自信。如果性是爱，是沟通，是你想要的，它就会提高自信。”

 

爱得更深

Doi和性高潮可以提高体内被称为“爱的荷尔蒙”的催产素的水平，抑制负面情绪，降低防御和恐惧的感受，从而帮助双方增进感情并建立自信。

睡得更香

doi后紧张的身体和绷紧的神经都得到满足和放松，激情退去后的倦意能够带你快速进入熟睡状态，有助于睡眠。

 

03 少糖/无糖——

性生活很少或者干脆禁欲

频繁性生活对身体有害无益，那么禁欲呢？

适当禁欲可以提高小蝌蚪的质量，根据根据第五版《WHO人类精液检查与处理实验室手册》推荐，精液常规检查的禁欲天数为2-7天。

也就是说，正常情况下男性射经以后，经过2天左右，精囊内就会重新储存足够数量的成熟的精子。禁欲太久（超过7天），精液中衰老甚至死亡的精子就会变多，从而影响到精液质量。

 

不仅如此，对于已经有固定伴侣的人来说，一方对性冷淡或者禁欲，会在很大程度上影响双方之间的情感状态，不利于关系长期稳定的发展。同时故意压抑自己的性欲望，还可能会造成心理上的障碍，形成杏压抑。

04 性生活多久一次才算正常？

既然纵欲和禁欲都不是上策，那么到底多久过一次性生活才是最好的呢？

现代西方性学家研究出来性爱频率公式：年龄的十位数乘9，所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的👏👏👏次数。

以30多岁的人为例，3×9=27，即20天内过7次性生活，约每3天一次；以此类推，40多岁的人约每5天一次；50多岁的人约每8天一次……

需要注意的是性生活并不是越多越好，现代性医学认为性爱频率是否合适的标志是：双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

别忘了，一次完美的性生活可要比两次差强人意的性生活更令人感到满足。所以在这件事上，不必纠结于公式，也没必要和同龄人比较，跟随自己的内心就好。



关注我，有话说！

 

赞(104)
------------------------
金风玉露一相逢，便胜却人间无数
我的所有主题
 
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 07-12 21:08 楼主 引用 | 发表评论
杺诉


级别：新手上路 ( 8 )
发帖：659
威望：66 点
金钱：826 USD
贡献：0 点
註册：2016-04-13
赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑


1024..


点评
    TOP Posted: 07-12 21:09 #1楼 引用 | 点评
    hoopec


    级别：侠客 ( 9 )
    发帖：368
    威望：132 点
    金钱：3267 USD
    贡献：8 点
    註册：2023-06-28
    赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑

    感谢分享
    TOP Posted: 07-12 21:09 #2楼 引用 | 点评
    戏志才


    级别：精灵王 ( 12 )
    发帖：7446
    威望：735 点
    金钱：171 USD
    贡献：20666 点
    註册：2022-01-31
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    上质量吧 数量肯定吃不消
    TOP Posted: 07-12 21:10 #3楼 引用 | 点评
    选手337


    级别：精灵王 ( 12 )
    发帖：11054
    威望：1116 点
    金钱：18126 USD
    贡献：650 点
    註册：2022-01-01
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    谢谢分享啦
    ------------------------
    K
    TOP Posted: 07-12 21:12 #4楼 引用 | 点评
    tianya009


    级别：新手上路 ( 8 )
    发帖：141
    威望：29 点
    金钱：739 USD
    贡献：0 点
    註册：2023-06-13
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    感谢分享啊
    TOP Posted: 07-12 21:12 #5楼 引用 | 点评
    软件工程师


    级别：骑士 ( 10 )
    发帖：3748
    威望：375 点
    金钱：11988 USD
    贡献：21 点
    註册：2022-09-08
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    遵循内心？哪要看和谁doi了。
    TOP Posted: 07-12 21:12 #6楼 引用 | 点评
    共鸣


    级别：新手上路 ( 8 )
    发帖：543
    威望：55 点
    金钱：1482 USD
    贡献：0 点
    註册：2023-05-07
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    就缺一起做的人
    TOP Posted: 07-12 21:13 #7楼 引用 | 点评
    是小小


    级别：骑士 ( 10 )
    发帖：3565
    威望：365 点
    金钱：6320 USD
    贡献：0 点
    註册：2015-01-19
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    感谢分享
    TOP Posted: 07-12 21:15 #8楼 引用 | 点评
    神勇丶铁金刚


    级别：侠客 ( 9 )
    发帖：1995
    威望：203 点
    金钱：22507 USD
    贡献：100 点
    註册：2014-06-13
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    感谢分享
    TOP Posted: 07-12 21:15 #9楼 引用 | 点评
    出码机


    级别：新手上路 ( 8 )
    发帖：113
    威望：21 点
    金钱：1126 USD
    贡献：0 点
    註册：2019-10-15
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    这个知识可以  感谢分享
    TOP Posted: 07-12 21:15 #10楼 引用 | 点评
    杰西平克曼


    级别：圣骑士 ( 11 )
    发帖：3032
    威望：409 点
    金钱：682 USD
    贡献：18888 点
    註册：2022-10-26
    赞(3) | 资料 短信 推荐 编辑


    有合适的可以连续几天不下床
    TOP Posted: 07-12 21:16 #11楼 引用 | 点评
    Zank


    级别：侠客 ( 9 )
    发帖：1333
    威望：134 点
    金钱：5145 USD
    贡献：0 点
    註册：2016-10-25
    赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

    身体遭不住
    TOP Posted: 07-12 21:17 #12楼 引用 | 点评
    炮神


    级别：精灵王 ( 12 )
    发帖：19448
    威望：1971 点
    金钱：56166 USD
    贡献：0 点
    註册：2011-09-11
    赞(4) | 资料 短信 推荐 编辑

    数年都木有了，不是必需品。和吃饭喝水不可同日而语


    点评
      TOP Posted: 07-12 21:18 #13楼 引用 | 点评
      爱青春2018


      级别：骑士 ( 10 )
      发帖：5647
      威望：495 点
      金钱：65215 USD
      贡献：180 点
      註册：2018-02-25
      赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

      一周两三次？


      点评
        TOP Posted: 07-12 21:23 #14楼 引用 | 点评
        szatm0


        级别：骑士 ( 10 )
        发帖：3163
        威望：307 点
        金钱：8504 USD
        贡献：22 点
        註册：2015-07-29
        赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

        感谢分享
        TOP Posted: 07-12 21:23 #15楼 引用 | 点评
        欲眠


        级别：风云使者 ( 13 )
        发帖：2417
        威望：453 点
        金钱：10979 USD
        贡献：282055 点
        註册：2023-02-27
        赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

        后面的投稿二维码好厉害    普通用户不具备的功能


        点评
          TOP Posted: 07-12 21:28 #16楼 引用 | 点评
          天山剑未风


          级别：精灵王 ( 12 )
          发帖：12043
          威望：1211 点
          金钱：100276 USD
          贡献：9393 点
          註册：2021-11-17
          赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑


          年少不知精子贵，老来望B空流泪
          TOP Posted: 07-12 21:38 #17楼 引用 | 点评
          龙吟凤鸣


          级别：新手上路 ( 8 )
          发帖：668
          威望：97 点
          金钱：2776 USD
          贡献：0 点
          註册：2022-06-01
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          1024
          TOP Posted: 07-12 21:47 #18楼 引用 | 点评
          虚极静笃


          级别：侠客 ( 9 )
          发帖：1506
          威望：216 点
          金钱：5133 USD
          贡献：0 点
          註册：2022-10-24
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          我是憋精大师
          TOP Posted: 07-12 21:48 #19楼 引用 | 点评
          loveHD


          级别：新手上路 ( 8 )
          发帖：569
          威望：62 点
          金钱：134605 USD
          贡献：8 点
          註册：2015-03-17
          赞(1) | 资料 短信 推荐 编辑

          女的质量高，感情 到位能无套那才是极致，不然日猪扒妹就是来一群也没意思。
          TOP Posted: 07-12 21:49 #20楼 引用 | 点评
          ttmoc


          级别：骑士 ( 10 )
          发帖：1888
          威望：284 点
          金钱：6628 USD
          贡献：2117 点
          註册：2015-12-24
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          年龄与频次严重不符
          TOP Posted: 07-12 21:57 #21楼 引用 | 点评
          anhkia


          级别：圣骑士 ( 11 )
          发帖：797
          威望：102 点
          金钱：207732 USD
          贡献：25000 点
          註册：2021-02-02
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          感谢分享
          TOP Posted: 07-12 22:17 #22楼 引用 | 点评
          清风拂耳畔


          级别：圣骑士 ( 11 )
          发帖：6632
          威望：663 点
          金钱：1042 USD
          贡献：3860 点
          註册：2021-04-18
          赞(2) | 资料 短信 推荐 编辑


          一天一次，美滋滋
          TOP Posted: 07-12 22:50 #23楼 引用 | 点评
          空耳君


          级别：骑士 ( 10 )
          发帖：2228
          威望：288 点
          金钱：2011 USD
          贡献：10918 点
          註册：2020-09-05
          赞(0) | 资料 短信 推荐 编辑

          好久没看到奶扎了！！
          TOP Posted: 07-12 23:21 #24楼 引用 | 点评
          ＜上一页1234下一页＞

          .:. 草榴社区 -> 技术讨论区

          快速回帖 顶端
          内容：
          HTML 代码不可用

          使用签名
          Wind Code自动转换

          按 Ctrl+Enter 直接提交