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kasonlo


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白头发怎么治疗或者说怎么减缓白发的速度呢？



我是上初中时候就有白头发了，可能跟小时候家里营养差有一定的关系吧，抑或是跟学习紧张有一定关系。但是我那时候就学会了撸管，不知道是否跟频繁撸管有关系呢？
随着年岁的增长，头上白发呈增加趋势；但总体还不影响观感。站得稍微远点儿，人也看不清是不是白头发了，至少不是那么明显。
但自从2020年以后，白发增加的速度已经让我越来越焦虑了。特别是近来，隔个一个礼拜，就总能发现头顶、两鬓多几根白发。如今，头顶至少有1/3的头发白了。搞得我不敢留长发，因为长发的情况下，白发看得非常明显。
我总结有几点原因导致白发激增。第一、睡眠质量差，我经常到晚上12点甚至一两点才能睡着，特别是有应酬喝了酒以后，辗转反侧睡不着，加之睡前玩手机，不知不觉时间过去了，大脑也越来越兴奋，于是越发睡不着；第二、纵欲过度，虽然已经过了四十，但几乎平均不到3天有一次性生活，要么撸管，要么是和老婆；第三、跟生活和工作环境有关，在单位被人拿捏，受人打压，过得很压抑，压力很大。
后面也在XHS等APP上看到一些推文，介绍了一些治疗白发的偏单及注意事项，但另一些人说这些压根不灵，只是骗子惯用的伎俩罢了。
但我想，如果能做到这么几点，是不是白头发会减少呢？比如说，第一，早睡早起，不再熬夜；第二，加强运动，周期性地锻炼身体；第三，提高心理抗压能力，试着接受世上所有的不公。
大家觉得呢？
谢谢！

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DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 11-15 14:28 楼主 引用 | 发表评论
寂寞大盗


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基因遗传是最主要的原因


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    TOP Posted: 11-15 14:48 #1楼 引用 | 点评
    甬上人家


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    你这三点总结的，能概括小早一半以上的人吧。
    TOP Posted: 11-15 14:34 #1楼 引用 | 点评
    染白


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    感谢分享


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      TOP Posted: 11-15 14:55 #3楼 引用 | 点评
      天堂过客


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      貌似没有啥好办法
      TOP Posted: 11-15 15:04 #4楼 引用 | 点评
      鹧鸪哨


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      我30时就有人看到我的白发，喊爷爷。


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        TOP Posted: 11-15 15:06 #5楼 引用 | 点评
        煞星


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        咱也不知道……
        TOP Posted: 11-15 15:10 #6楼 引用 | 点评
        懂个球


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        谢谢分享
        TOP Posted: 11-15 15:15 #7楼 引用 | 点评
        赵氏孤儿


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        退一万步讲  比秃顶 强太多
        TOP Posted: 11-15 15:29 #8楼 引用 | 点评
        我没有大码


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        非常有趣,感谢楼主的分享。非常棒。
        TOP Posted: 11-15 15:29 #9楼 引用 | 点评
        Fuckristan


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        白发不能减少，只能延缓变白的速度。早白发本质就是肝不好了，气血不通到黑色素输不到发囊了。最简单的办法就是染发。

        早睡早起，晚上10点，11点之前关灯睡觉，保持一个安静黑暗的环境，就很容易入睡，如果不能形成习惯，白天困了就不要睡，调整到晚上。

        熬夜伤胃，伤肝，伤肾，最后只能让癌细胞吞噬你的身体，身体是自己的好自为之。


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          TOP Posted: 11-15 15:30 #10楼 引用 | 点评
          卜小星


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          楼上的大佬说的所言极是。给你打电话
          TOP Posted: 11-15 15:33 #11楼 引用 | 点评
          抠脚萌汉


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          白头发根本黑不回来了，顺其自然，我也有
          TOP Posted: 11-15 15:35 #12楼 引用 | 点评
          十亖


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          第一次听说白头发跟纵欲有关
          ------------------------
          $


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            TOP Posted: 11-15 16:00 #13楼 引用 | 点评
            cnncnn


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            白就白呗，受不了就只能染了。
            TOP Posted: 11-15 16:00 #14楼 引用 | 点评
            死神无人机


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            遗传性少白头，无解。


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              TOP Posted: 11-15 16:02 #15楼 引用 | 点评
              正义


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              十楼说的对
              TOP Posted: 11-15 16:09 #16楼 引用 | 点评
              kasonlo [楼主]


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              引用
              引用第2楼寂寞大盗于2024-11-15 14:48发表的 :
              基因遗传是最主要的原因

              应该不是的吧？我爷爷白发早，但我爸68了白发还没我多。


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                TOP Posted: 11-15 16:42 #17楼 引用 | 点评
                莲香西欲


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                减缓白发的速度
                TOP Posted: 11-15 20:23 #18楼 引用 | 点评
                喜怒哀乐


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                感谢分享
                TOP Posted: 11-15 20:31 #19楼 引用 | 点评
                肥菜


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                TOP Posted: 11-15 20:35 #20楼 引用 | 点评
                穆尚


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                我估计下 你不喜欢吃鱼 很少吃鸡蛋？？ 好像说是缺少蛋白，
                TOP Posted: 11-15 20:53 #21楼 引用 | 点评
                ample2015


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                引用
                引用第10楼Fuckristan于2024-11-15 15:30发表的 :
                白发不能减少，只能延缓变白的速度。早白发本质就是肝不好了，气血不通到黑色素输不到发囊了。最简单的办法就是染发。

                早睡早起，晚上10点，11 ..

                问题是白天就很困了。不躺会儿不行啊，，，

                不是每个人都有毅力的。


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                  TOP Posted: 11-15 20:58 #22楼 引用 | 点评
                  东非大草原


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                  躺平别想太多，心态放和平不要焦虑，保证睡眠，保证正常的营养摄入
                  ------------------------
                  F
                  TOP Posted: 11-15 21:01 #23楼 引用 | 点评
                  帅强强


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                  我也是 30 岁以后白头发突然一下子就多了
                  TOP Posted: 11-15 21:15 #24楼 引用 | 点评
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