又快要到了一年一度秀身材的好时节
试问
大家的减肥计划
进行到哪个阶段了呢



近日
有着一双发现美的小编
又被这位小姐姐给撩到了



一件平平无奇的健身衣
搭配紧身牛仔裤
竟被她穿出了时尚感



不得不说
牛仔裤都包不住的性感
真的太促了



有人说
有一种性感叫不用看脸
尽管小姐姐很低调
但那即将溢出屏的诱惑力
真没几个直男顶得住



唿之欲出的事业线



性感的背沟



盈盈一握的小蛮腰



修长的漫画腿



所有女孩子心仪的
女神身材必备要素
她统统具备



线条流畅 肌肉饱满
前凸后翘 风姿绰约
完完全全长在了大众的审美点上



乍一看
相信很多人都以为
小姐姐定是个人气运动博主
or健身教练
然而
小姐姐只是一个单纯的撸铁爱好者



和专业的健身博主一起

探腹赏臀

让自律给自己自由



为了增强体质
小姐姐高中时期就开始健身锻炼
但很多时候因为学业的原因
多数时候只能在学校的操场上跑跑步
而健身房举铁多半放长假的时候才去





讲真
只要心里信念够坚定
在哪练都一样
这不
等到了她期待已久的大学生活
小姐姐便开启了专注 系统的训练模式





肩背 腰腹 臀腿
从上至下一个不落
坚持每周4-5练
抠动作 抓细节
努力做到每一次都事半功倍





除了室内训练
户外的有氧也是她的最爱
偶尔约上小姐妹一起爬个山
亦或是早起晨跑
妥妥的运动小马达





女孩子不但天生爱美
还天生好吃
但自从她加入健身大军之后
就很好的管住了嘴
增肌 减脂期的食物搭配
她样样在行






这种上得厅堂 下得厨房的妹子
遇到了就好好珍惜吧





健身是个漫长的过程
但同时也是一个自我修复的过程
在短短两年多的时间里
小姐姐的身材曲线
发生了质的改变





美好的事物总让人心生向往
每当看着镜子里蜕变后的自己
就越是停不下脚步
前凸后翘
该瘦的地方很瘦 该胖的地方有肉
是多少妹子都羡慕不来的
只可惜她依旧不满足





从一开始追求“白瘦幼”
到现在的性感丰腴
再到不久将来的oversize女神
小姐姐的审美上升了好几个level
也刷新了你对95后拿铁女孩的认知





即将大学毕业的她
正朝着平面模特进军
小姐姐虽然个头不高
但论肌肉线条和上镜效果
气场十足
丝毫不输一线健身网红





在她看来
独立是女孩子最好的盔甲
当你又美又忙时
又何惧患得患失





拿铁女孩就应该多去争取
别人抢不走的东西
如思维 身材和快乐





前两者动过健身训练都能活得
拥有了较强的思维和哇瑟身材
你觉得你还能不快乐吗
夏天的较量已开始
你准备好了吗