rry415
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註册：2015-05-03
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喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，一般每天喝水2升左右。
传统观念认为，喝水是维持生命的基本需求。但是最新研究结果显示，喝水有多达200多种后遗症。
最大的后遗症是尿多。喝水之后，尿量会明显增加，增加去卫生间的次数，而且这种后遗症发生率可达100%，除了停止喝水，几乎无解。
喝水还会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。
喝水后遗症常见于有肝肾疾病的人群，但也可以发生在普通人群。一般来说，运动量大的人，发生喝水后遗症的风险要远远低于那些运动量小的人。
为了避免喝水后遗症，我们建议进行喝水清零运动，只有严格执行停止喝水，才能避免广大群众患上喝水后遗症。
实行“喝水清零”是我国的一个有效做法，一个经验，也是符合中国实际的；由政府以及组织牵头精准地流调，精准地划分管控人群，精准地进行救治，精准地进行相关的一些干预措施，以维护广大群众生命安全及人身健康。
同时，笔者也不建议吃饭和唿吸，参见拙作《吃饭的并发症和后遗症》以及《唿吸的并发症和后遗症》。
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