我感觉我的睡眠质量还可以
每天十点半准时上床，然后刷抖音。
大概刷半个小时，刷着刷着，就睡着了
也就是说，我每天十一点睡。
然后半夜醒一次，关抖音，继续睡
半夜也就一分钟迷迷煳煳被抖音声音吵醒，然后关了，立马继续睡。
早上七点起床。
中午趴单位办公桌上睡半个小时。
这些年来，从来没有通宵失眠过。
也就有那么几次，，因为生气，一点多才睡
大部分时间，都挺正常的。
从来没有买过安眠药
也从来不担心，会睡不着。
旁边有声音，也没有什么关系，我刷抖音，也有声音，刷着刷着就睡着了。
奇怪的是，我睡眠可以，但是眼袋很大，服了